Nos recettes Bien Jeûner

Coloré, nutritif et réconfortant, ce buddha bowl réunit les saveurs douces de l’automne. Entre protéines végétales, fibres et bons glucides, il constitue un repas complet et équilibré — idéal pour reprendre des forces.

Bol énergétique aux légumes verts et houmous. Une assiette complète et rassasiante, idéale pour les repas légers du soir ou après le sport. Ce bol énergétique combine fibres, protéines végétales et bons gras.

Légère, rassasiante et pleine de bienfaits, cette salade détox est un concentré de nutriments. Parfaite pour un déjeuner sain après un jeûne ou pour alléger les repas du soir.

Ce bowl réunit tout ce qu’il faut pour se sentir bien : légumes croquants, protéines végétales et saveurs fraîches. Idéal pour une journée équilibrée.

Cette soupe froide vitaminée aux carottes et au gingembre est une alliée digestion et énergie. À déguster après un jeûne léger ou lors d’un repas détox.

Cette salade est un concentré d’énergie douce : le quinoa apporte des protéines complètes, l’avocat des bons gras, et la grenade une touche fruitée acidulée.

Quand les températures chutent, on a souvent tendance à délaisser les salades. Pourtant, bien préparées, elles peuvent devenir de vrais plats complets.

Voici une recette simple et rapide pour composer une salade estivale équilibrée, riche en vitamines et idéale pour les repas légers.