Chili doux pois chiches sardines (boîte) (sans prise de tête)
Chaud, rassasiant, riche en fibres, et très simple à faire.
Fais revenir oignon + ail. Ajoute Sardines (boîte) et cuis 5 minutes. Ajoute pois chiches rincés et tomate. Assaisonne paprika et cumin. Mijote 10 minutes.