Chili doux pois chiches poulet (sans prise de tête) (variante 5)
Chaud, rassasiant, riche en fibres, et très simple à faire.
Archives Recettes
Wok tomate lardons soja (rapide) (variante 5)
Un wok express, parfait pour un repas rapide et complet.
Chili doux pois chiches thon (boîte) (sans prise de tête)
Chaud, rassasiant, riche en fibres, et très simple à faire.
Bowl flocons d’avoine poulet (batch friendly)
Un bowl simple pour préparer à l’avance et manger propre.
Wok tomate lardons soja (rapide)
Un wok express, parfait pour un repas rapide et complet.
Soupe champignons pâtes complètes + œufs (douce)
Une soupe nourrissante, idéale pour un dîner calme et facile.
Riz refroidi poulet oignon (amidon résistant)
Petit hack digestion, riz cuit puis refroidi, réchauffé doucement.
Bowl riz (idéalement basmati) sardines (boîte) (batch friendly) (variante 3)
Un bowl simple pour préparer à l’avance et manger propre.
Salade épinards œufs citron (fraîche)
Croquant et frais, une salade complète en 5 minutes.
Riz refroidi œufs oignon (amidon résistant) (variante 4)
Petit hack digestion, riz cuit puis refroidi, réchauffé doucement.